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发布日期:2021-09-02 10:58


颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所需的大部分血液由其供应。



很多老年人,由于高血压、高血脂等血管病变,颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。



如果按摩颈部时手法太重,容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发脑卒中。如果一定要按摩颈部,专家建议老人去正规大医院找专科按摩。



当然,除了颈部,其他部位比如肩部、小腿、胳膊,儿女帮母亲按摩是可以缓解疲劳的,感觉舒适。



    力度舒适就可以



比如按摩母亲的肩部,用手抓起肩部的肌肉再放松,注意不要用指尖,用指腹轻轻拿捏。



还可以用大拇指手掌根轻轻地揉,特别注意的是给母亲按摩,力量不要太重,轻柔舒服为主。而且按摩的时间不能过长,一般5-10分钟即可,最多20分钟。



因为老年人大多有一定程度的骨质疏松,骨质变脆,如果按摩力度太大,容易发生意外。



多按这三个穴位



最后是按摩重要穴位。比如按摩母亲的大椎穴,它位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。先将双手掌心搓热约1分钟,然后迅速按到大椎穴上,会感到颈后温烫的感觉非常舒服。



按摩母亲的足三里穴,在外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。用拇指端按揉,按约1—3分钟即可



常按摩足三里穴,能治疗消化系统的常见病。另外可以轻轻按压母亲膝盖内上方的血海穴,缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等。